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Por qué la remolacha es buena para tu corazón y cómo incluir más en tu dieta

Los científicos han descubierto que la remolacha y otros vegetales ricos en nitratos pueden ayudar a reducir la presión arterial, nos informa el diario...
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La obesidad aumenta el riesgo de insuficiencia cardíaca, pero la pérdida de peso puede revertirlo

Un nuevo estudio muestra cómo la pérdida de peso puede restaurar la función reducida del corazón y los pulmones en personas con obesidad severa. Este...
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Actividad física vigorosa produce mas beneficios para la Salud que estar largo rato ejercitándose

Aunque se sabe que la actividad física vigorosa (VPA, en inglés) ofrece mayores beneficios para la salud por unidad de tiempo que la actividad...
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Sincronizar el ejercicio con el cronotipo del reloj biológico podría reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular

Alinear el ejercicio con el cronotipo -la predisposición natural a estar más alerta por la mañana o por la noche- mejoró la calidad del...
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Las 9 reglas dietéticas de la American Heart Association para reducir riesgo enfermedad cardíaca

La Asociación Americana del Corazón (AHA en inglés) publicó recientemente su actualización de las reglas dietéticas que consideran efectivas y prácticas para la reducción...
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Aumenta en Puerto Rico prevalencia hipertensión pulmonar entre los mayores

Puerto Rico experimenta un incremento progresivo por edad en la prevalencia de la hipertensión pulmonar, una condición en la que la presión dentro de...
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El tratamiento de los triglicéridos muy altos

Los niveles muy altos de triglicéridos pueden controlarse para prevenir complicaciones de salud. Las modificaciones en el estilo de vida —incluyendo una dieta rica...
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