Un estudio cualitativo del programa Sharing Dance Older Adults de Canadá reveló cómo sesiones de danza inclusivas e imaginativas pueden fomentar alegría, conexión y bienestar para las comunidades envejecientes.
El estudio fue publicado en Journal of Ageing and Longevity, y destaca el impacto potencial de programas de danza accesibles y alegres en el bienestar físico, emocional y social de adultos mayores.
Los investigadores, se informó, exploraron las experiencias de los participantes en las sesiones de Sharing Dance Older Adults (SDOA) de la National Ballet School (NBS) de Canadá, identificando temas relacionados con beneficios para la salud, formato de las sesiones e inclusión.
Los hallazgos mostraron que la alegría, la conexión emocional y la interacción social fueron elementos centrales de la participación, extendiendo los beneficios más allá de la salud física.
Se reconoce que a medida que las personas envejecen, muchas reducen su actividad física debido a cambios en la movilidad o a la falta de acceso a programas adecuados. Mientras que estudios sugieren que la danza puede mejorar la fuerza, el equilibrio, la salud cardiovascular y la función cognitiva, además de promover la interacción social y emocional.
Diseño del estudio y enfoque de investigación basado en las artes
Se indica que, en este estudio cualitativo, los investigadores utilizaron un enfoque basado en las artes para explorar las experiencias de adultos mayores que ven la danza como una forma atractiva e invitante de movimiento. El estudio incluyó participantes de una clase SDOA en la NBS de Canadá, en la región metropolitana de Toronto.
Nueve adultos de 55 años o más asistieron a una sesión de danza de 30 minutos, grabada profesionalmente el 22 de enero de 2025, que capturó movimientos desde posiciones estáticas. Luego, seis participantes participaron en grupos focales semiestructurados para revisar fragmentos seleccionados del video, identificar momentos de alegría y reflexionar sobre factores que afectan la accesibilidad.
La técnica de video-elicitación, inspirada en principios de photovoice, permitió a los participantes compartir sus experiencias en contexto. Exploraron barreras y facilitadores para la participación y ofrecieron ideas para hacer los programas más inclusivos.
Tres investigadores realizaron un análisis temático para identificar temas clave a partir de las discusiones, observaciones en video y notas de campo. El estudio se basó en la Teoría de la Actividad del Envejecimiento, la corporeidad y la cognición encarnada, conceptualizando la alegría como un resultado significativo que surge del movimiento, las experiencias sensoriales y la interacción social.
Hallazgos clave sobre beneficios para la salud y experiencias de los participantes
El estudio identificó temas centrales relacionados con los beneficios para la salud, el formato de las sesiones y la inclusión. Los participantes enfatizaron que un entorno inclusivo, donde todos eran bienvenidos y tratados con respeto, fomentaba el disfrute y la participación activa. Además de mejoras en postura, equilibrio y conciencia corporal, describieron beneficios mentales, emocionales y espirituales.
La danza generó alegría, elevó el ánimo, ayudó a manejar la ansiedad y fortaleció las conexiones sociales mediante el movimiento compartido y la narración. Los ejercicios imaginativos y las historias promovieron la participación, mientras que la música evocó recuerdos personales y profundizó las experiencias emocionales. Los participantes señalaron que el movimiento combinado con estos elementos mejoró el estado de ánimo, la concentración y la presencia, y ofreció una alternativa más placentera a formas tradicionales de ejercicio, como largas rutinas de gimnasio.
Características de accesibilidad e interacción social
Alternativas sentadas o de pie permitieron la participación de personas con distintas capacidades. Las interacciones sociales se extendieron más allá de la clase mediante viajes compartidos, comidas y conversaciones informales.
Los participantes enfrentaron algunos desafíos. Algunos tuvieron dificultades para ver u oír a los instructores, aunque el apoyo entre pares y estrategias de enseñanza adaptables ayudaron a mantener la participación.
Conclusiones e implicaciones para programas comunitarios de salud
Los hallazgos muestran que los programas de danza comunitarios y accesibles pueden apoyar el bienestar integral de los adultos mayores, con la alegría como componente central de la participación. Características de diseño inclusivo —como opciones de movimiento flexibles, instrucción de apoyo y un ambiente acogedor— fomentan beneficios físicos, emocionales, sociales, cognitivos y espirituales.
La video-elicitación resultó eficaz para capturar experiencias corporales, ofreciendo un enfoque novedoso para estudiar programas basados en el movimiento. Las implicaciones incluyen informar iniciativas de salud comunitaria y enfoques de prescripción social, ampliar la difusión y ofrecer opciones híbridas o virtuales para aumentar el acceso.
