Aunque se sabe que la actividad física vigorosa (VPA, en inglés) ofrece mayores beneficios para la salud por unidad de tiempo que la actividad moderada, se realizó un estudio para conocer sus beneficios en distintas enfermedades crónicas,
Este, publicado en el European Heart Journal, examinó las asociaciones entre la proporción de VPA (%VPA) respecto al volumen total de actividad física (PA) y la incidencia de múltiples enfermedades crónicas.
Se trató de un estudio prospectivo de cohorte, basado en población, que incluyó 96,408 participantes con edad promedio 61.9 años; en el que las mujeres fueron un 56.3% con datos de actividad física medidos por dispositivos (acelerómetros de muñeca), y otros 375,730 participantes con edad promedio 56.2 años; y en el que las mujeres fueron un 52.2% con datos autoinformados de PA del UK Biobank.
Los desenlaces principales fueron medidos sobre la incidencia de ocho enfermedades crónicas: eventos cardiovasculares adversos mayores (MACE), fibrilación auricular (AFib), diabetes tipo 2 (T2D), enfermedades inflamatorias inmunomediadas, enfermedad hepática esteatósica asociada a disfunción metabólica (MASLD), enfermedades respiratorias crónicas (CRD), enfermedad renal crónica (CKD) y demencia, además de la mortalidad por todas las causas.
Los análisis conjuntos y la fracción atribuible poblacional mostraron patrones específicos por enfermedad:
- Las enfermedades inflamatorias inmunomediadas mostraron una fuerte dependencia de la intensidad, con mínima contribución del volumen (20.3% por intensidad vs 1.0% por volumen).
- MACE (17.8% vs 6.0%), AFib (16.2% vs 5.0%), CRD (21.4% vs 5.6%) y demencia (32.3% vs 8.1%) mostraron predominio de la intensidad, con contribución moderada del volumen.
- T2D (26.6% vs 17.7%), MASLD (22.1% vs 16.6%), CKD (23.0% vs 15.3%) y mortalidad por todas las causas (31.4% vs 14.2%) mostraron contribuciones más equilibradas entre intensidad y volumen.
Las conclusiones de este estudio son que un mayor porciento de Actividad Física Vigorosa, independientemente del volumen total de actividad, se asocia de manera inversa con ocho enfermedades crónicas importantes y con la mortalidad por todas las causas.
La intensidad, se indicó, mostró de forma consistente un mayor potencial preventivo que el volumen total de PA. «Estos hallazgos respaldan que, siempre que sea posible, se prioricen actividades de mayor intensidad en intervenciones clínicas y de salud pública dirigidas a prevenir enfermedades no transmisibles».
