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Nutrición

Síntomas de intoxicación alimentaria y cuándo buscar ayuda

La intoxicación alimentaria es una condición común causada por consumir alimentos o bebidas contaminados. Puede afectar a cualquier persona y aparece después de ingerir...
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National Kidney Foundation: “6 mitos nutricionales de la enfermedad renal”

La organización National Kidney Foundation publicó un escrito que tituló “6 mitos nutricionales de la enfermedad renal” en el que sostiene que existe mala...
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Alimentos ultraprocesados podrían aumentar riesgo de enfermedades cardíacas más allá de su mala calidad nutricional

Nuevos estudios siguen confirmando y agregando riesgos al consumo de los llamados alimentos ultraprocesados y el más reciente publicado afirma que no solo son...
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¿El café interrumpe el sueño? Un estudio poblacional sugiere que el impacto podría ser mínimo

Un amplio estudio en adultos de mediana edad sugiere que el consumo habitual de café podría tener un impacto mucho menor en el sueño...
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Qué comer cada día para dormir un poco mejor

Aunque no existen soluciones mágicas para la falta de sueño o insomnio, se asegura que hay ciertos patrones de alimentación que, mantenidos con el...
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Cuanta azúcar deberías consumir al día

Los azúcares están presentes de forma natural en muchos alimentos que pueden formar parte de una dieta equilibrada, como las frutas y los productos...
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Dos días de avena pueden ayudar a reducir el colesterol “malo”, según estudio

Las personas que siguieron una dieta baja en calorías compuesta principalmente de avena durante dos días experimentaron una reducción prolongada del colesterol LDL (“malo”)...
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