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¿Son los carbohidratos el enemigo para la pérdida de peso?

Los carbohidratos no son el enemigo en la pérdida de peso. Son una fuente crucial de energía y nutrientes esenciales que apoyan tu salud...

Suplementos que podrías necesitar después de los 50

La organización de adultos mayores AARP nos recomienda aquellos suplementos que podríamos necesitar una vez alcanzamos los 50 años y a la vez nos...

Ejercicio vs. Dieta: ¿Cuál es más importante para vivir hasta los 100 años?

El ejercicio y la dieta desempeñan, ambos, papeles cruciales en nuestra salud, pero muchas personas se preguntan cuál de los dos tiene mayor peso...

Medicare orienta sobre posibilidad de cambio de plan Advantage

Un mensaje de Medicare circulando esta semana ofrece orientación sobre posibles decisiones relacionadas con el plan médico para adultos mayores.  “Si usted o alguien en...

Influenza: Salud informa estamos ya por debajo del umbral epidémico

El secretario de Salud (DS), Dr. Víctor M. Ramos Otero, anunció hoy que Puerto Rico logró colocarse por debajo del umbral epidémico de influenza...

Consumir guineos y manzanas regularmente ayuda a la salud de los hipertensos

La investigación exhaustiva ha demostrado de manera consistente el impacto beneficioso del consumo de frutas en la salud general. Una de esas investigaciones descubrió...

La variedad de ejercicio, no solo el volumen, se asocia con una vida más larga

Estilo de Vida y Nutrición En un estudio reciente publicado en BMJ Medicine, se evidenció que patrones más diversos de actividad física se asociaron con...

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