La osteoartritis es definida como una enfermedad degenerativa de las articulaciones que puede provocar síntomas que incluyen desde molestias leves hasta dolores intensos, la pérdida de movilidad y con ello la disminución de la calidad de vida.
Aunque no existe una cura para la osteoartritis, hay tratamientos que pueden ayudar a aliviar los síntomas del dolor, que van desde cambios en el estilo de vida del paciente, hasta el tratamiento médico.
Son varios los remedios caseros que pueden ayudar a reducir el dolor en las articulaciones y la hinchazón.
Uno de ellos es el control de peso, ya que se informa que las investigaciones sugieren que mantener un peso saludable es clave para controlar los síntomas de la osteoartritis, ya que ello ayuda a aliviar la presión sobre las articulaciones.
Su habitual compañero, el ejercicio, es otro de esos remedios caseros recomendados, ya que permite aumentar movilidad y fuerza en articulaciones y reduce rigidez.
La literatura sobre el tema enfatiza que tanto el Colegio Americano de Reumatología (ACR) y la Fundación de Artritis (AF) recomiendan ejercicios de bajo impacto tales como la natación, caminar, yoga y los estiramientos.
Se recomienda igualmente la utilización de Compresas frías y calientes. Estas se aplican frías durante 20 minutos, de 2 a 3 veces al día y las mismas pueden ayudar a reducir la inflamación. Se advierte contra aplicarse las mismas directamente sobre la piel. Las calientes se aplican de la misma forma, pero se utilizan para ayudar a aflojar las articulaciones rígidas y facilitar el movimiento.
El uso de suplementos herbales es otra opción casera para aliviar los síntomas de la osteoartritis. Entre los que se recomiendan con algún potencial de ayuda están los ácidos grasos omega-3; aceite de pescado; cúrcuma; jengibre; colágeno y aloe vera. Se recuerda y advierte que en estos segmentos no hay uniformidad ni estandarización.
Estos remedios caseros pueden ser muy útiles, pero siempre es requerida la atención médica a la condición. Las soluciones médicas van desde las recomendaciones de medicamentos sin receta para alivio de dolor y la inflamación, hasta la cirugía.
Para mayor información sobre este tema se puede visitar la página de la ACR y entre sus secciones está la de: “https://acrjournals.onlinelibrary.wiley.com/
