Los triglicéridos son un tipo de grasa, y según la Asociación Americana del Corazón (AHA en inglés), son el tipo de grasa más común en el cuerpo.
Nuestro cuerpo produce triglicéridos de forma natural, pero la mayoría provienen de los alimentos que consumimos. Después de una comida, el cuerpo convierte las calorías excedentes que no necesita de inmediato en triglicéridos.
Aunque los triglicéridos altos generalmente no causan síntomas, pueden indicar sin embargo, problemas subyacentes y son un factor de riesgo para varias afecciones de salud.
Es por esa razón que los médicos aconsejan con frecuencia que se revise el perfil lipídico para conocer los niveles de triglicéridos.
En personas con otros factores de riesgo, se recomienda revisar los niveles de triglicéridos regularmente para que se pueda detectar cuándo están elevados y buscar problemas relacionados, como el colesterol alto.
Los niveles consistentemente altos de triglicéridos pueden aumentar el riesgo de ciertas afecciones de salud, como la arteriosclerosis. En esta condición, los triglicéridos se mezclan con otras sustancias en la sangre, como el colesterol, y se adhieren a las paredes de las arterias, provocando su estrechamiento. Este es un factor de riesgo para enfermedades cardíacas y eventos cardiovasculares graves, como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
También pueden aumentar el riesgo de otros problemas en órganos como el hígado o el páncreas. La acumulación de grasa puede provocar inflamación y disfunción en estos órganos si no se recibe tratamiento.
Un reciente estudio de 2025 encontró que cuando los niveles de triglicéridos en sangre superan los 150 miligramos por decilitro (mg/dL), la gravedad de la pancreatitis aguda también tiende a aumentar. Los niveles más altos de triglicéridos están vinculados a casos más graves de pancreatitis aguda.
Consumir regularmente más calorías de las que el cuerpo necesita puede llevar a niveles más altos de triglicéridos. Si el cuerpo no quema esas calorías y las almacena como grasa, una persona puede tener niveles elevados de triglicéridos de forma constante.
La combinación de cambios en la dieta y aumento de la actividad física suele ser el primer paso en el tratamiento para reducir los niveles de triglicéridos. En algunos casos, los médicos pueden recomendar medicamentos para bajar los triglicéridos más rápidamente.
Un nivel normal de triglicéridos es de menos de 150 miligramos por decilitro (mg/dL). Se considera un nivel alto entre 200-499 mg/dL; y muy alto sobre los 500 mg/dL
La Asociación Americana del Corazón recomienda que las personas mayores de 20 años, se realicen pruebas regulares para detectar sus niveles de colesterol y triglicéridos.
